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锻炼真的比吃伟哥好
0158
发表于 2010-1-21 10:15
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1楼
这个只是一般性锻炼,如果你做针对性锻炼效果更好,本版块曾经有人发贴负重下蹲练肾,绝对是上佳的针对性锻炼,只是很多人不明白其中要旨,没练成倒是怪起别人来。就好比现在的人打太极,基本都是动作不到位的,这样效果就大打折扣了。
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