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运动健身

恨天泪

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1楼 大 中 小 发表于 2021-7-25 21:13  显示全部帖子
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锻炼确实要量力而行，就是俯卧撑那个，原来总想着速成，每次做到动作扭曲了还想做，反而在手臂受伤后对锻炼有逆反心理，不如就一组十个，感觉休息好了就去做，做了几个感觉撑不住了就收手，细水长流反而更好
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  • 阿福 金币 +2 认真回复 2021-7-26 05:51

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