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锻炼真的比吃伟哥好
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 09:13
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11楼
这个是绝对健康有效的,不过难就难在坚持啊,跑了几次,每次遇到下雨就坚持不下去了.
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 09:22
只看TA
12楼
我也同意樓主的認識了。但有時候身不由己,一出差就沒法鍛煉。
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 09:45
只看TA
13楼
这个没错 年纪轻轻别瞎吃药 不好 锻炼是王道
不过冬天比较烦 哥们我到冬天就不太行 夏天老牛了
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 09:50
只看TA
14楼
看来还是的锻炼啊,多运动下还是有好处的,只是时间不是太充足哦。
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0158
发表于 2010-1-21 10:15
只看TA
15楼
这个只是一般性锻炼,如果你做针对性锻炼效果更好,本版块曾经有人发贴负重下蹲练肾,绝对是上佳的针对性锻炼,只是很多人不明白其中要旨,没练成倒是怪起别人来。就好比现在的人打太极,基本都是动作不到位的,这样效果就大打折扣了。
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用户名:
0158
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 10:17
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16楼
感觉用药是透支身体 年级大了 问题就都暴露出来了
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 12:29
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17楼
大家都推荐几个有效的锻炼方法分享一下呗!
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 12:39
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18楼
提高运动量可以刺激人体的激素分泌,比吃药要好得多了
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 12:48
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19楼
嗯,听了你的这番话,我决定,开始制定一个锻炼计划了
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该用户匿名发帖
发表于 2010-1-21 13:19
只看TA
20楼
引用:
原帖由
lee.kyo
于 2010-1-20 20:45 发表
为了加强硬度,我骑自行车骑了半年,每天下午15公里.
结果现在见鬼杀鬼,见妖斩妖
就是厉害啊.
骑自行车能加强硬度?我也喜欢自行车,可是没有好的地方让我骑啊。
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