bin1 发表于 2008-1-21 22:23   全显示 1楼
卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶

有谁可以做得到了~如果都按你的说,那还有人做电脑,用电脑都有福射~~
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